badania białka

[...] poziom koncentracji glikohemoglobiny w twojej krwi. Badania naukowe w Anglii ujawniły, że jest to jeden z najlepszych testów do oceny śmiertelności. O wiele lepszy od badania poziomu cholesterolu, ciśnienia krwi i indeksu masy ciała. 8. Najlepszym czasem na przyjęcie węglowodanów jest pierwsze 10 minut po zakończeniu sesji treningowej. [...]

[...] glikocjaminy w organizmie . ( GLikocjaminy nie nalezy mylic z glukozamina , ktora jest suplementem wzmacniajacym tkanke laczna ) . Na poczatku laat 50-tych rozpoczeto badania nad zwiekszeniem ilosci kreatyny w miesniach . Lekarze karmili osoby badane roznymi odzywkami o scisle ustalonym skladzie i odnotowali u nich zwieksozne gromadzenie [...]

[...] motocyklowy. - Najczęściej następnego dnia mięsień jest trochę sztywniejszy - odpowiada Jones. - Jeśli pojawi się zaczerwienienie, idź do lekarza. Smart Muscle oferuje także badania funkcji wątrobowych oraz badania przesiewowe pod kątem zdrowa seksualnego. Craig udał się do Smart Muscle za poradą swojego trenera, zanim wziął sterydy. Zakończył [...]

Witam ponownie Każdy kto śledzi forum wie że kiedyś tam robiłem testy ... Długo mnie nie było więc postanowiłem wrócić i pokazać kto jest prawdziwym Animalem A teraz do rzeczy: Nick: CHORy1985 CEL: HARDCOROWO MASÓWKA Staż: w lipcu będzie 9 lat z małymi przerwami Wiek: 25 lat Waga: 95,4 kg Wzrost: ok. 185cm OBWODY: Bic: 45cm Obw barów: 130cm [...]

[...] silne działanie antynowotworowe. Warto jednak pamiętać, że nadużywanie alkoholu może prowadzić do nasilenia się namnażania komórek nowotworowych w organizmie, czego dowodzą badania dr. Gayle'a Page'a z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles. ================================================================= Zielona herbata to bogate źródło [...]

[...] poziom glukozy we krwi obniża się po 5 tygodniach doustnego podawania ekstraktów z liści morwy. Ekstrakt z liści morwy białej w dawce 600 mg/kg masy ciała wykazywał w tych badaniach działanie hipoglikemizujące u szczurów, regenerował również komórki β wysp Langerhansa. Z punktu widzenia przydatności preparatów z liści morwy w leczeniu chorób [...]

Poprzednie teksty poświęciłem bardziej ogólnym zagadnieniom protein. W pierwszym z nich postarałem się odpowiedzieć na parę problematycznych pytań często krążących po sieci i zadawanych w siłownianej szatni – jakim cudem środek spożywczy może zawierać >100g białka w 100g produktu, dlaczego często suma aminokwasów po analizie aminogramu nie [...]

[...] szczególnie mieszkańcy Sycylii oraz Krety i innych greckich wysp - a więc tych wszystkich miejsc, gdzie na stoły od wieków podawane są tradycyjne potrawy. Potwierdziły to badania archeologiczne prowadzone na Cyprze - tak rzeczywiście żywili się mieszkańcy tych ziem tysiące lat przed Chrystusem. Naukowcy, szukając ich sposobu na zdrowie i [...]

####Kreatyna i dodatki#### Niektóre badania zbadały skutki łączenia kreatyny z innymi środkami odżywczymi żeby określić czy działanie kreatyny jest ograniczone czy też występuje efekt synergii. Tekst ten jest przeglądem niektórych badań dotyczących łączenia kreatyny z innymi środkami odżywczymi: białkiem, węglowodanami, glutaminą, magnezem i [...]

Witam, piszę do was z prośbą o pomoc. Moja krótka historia. Mam na imię Kacper, 16 lat (4 stycznia będzie 17) waga 75kg wzrost 181/182cm. Kiedyś trenowałem piłkę nożną przez 2 lata, lekkoatletykę głownie biegi, zawsze zajmowałem czołowe miejsca, potem mtb (kolarstwo górskie), przez 2 miesiące boks w domowym zaciszu na worku. Miałem problemy z [...]

[...] zwierzęcych i konserwantów; alkohol; nikotyna; zanieczyszczone środowisko; pestycydy; promieniowanie słoneczne; radio- i chemioterapia. W wielu krajach wprowadza się badania, mające określić rzeczywistą rolę wolnych rodników w organizmie. Niekorzystne działanie wolnych rodników tlenu na organizm polega m.in. na: powodowanie mutacji [...]

Poprzednie teksty poświęciłem bardziej ogólnym zagadnieniom protein. W pierwszym z nich postarałem się odpowiedzieć na parę problematycznych pytań często krążących po sieci i zadawanych w siłownianej szatni – jakim cudem środek spożywczy może zawierać >100g białka w 100g produktu, dlaczego często suma aminokwasów po analizie aminogramu nie [...]

[...] klinicznie, a jedynie poddana krótkotrwałym obserwacjom. Dlatego, aby wykluczyć lub potwierdzić ewentualne jej szkodliwe działania dla zdrowia, należy prowadzić dalsze badania jej wpływu na organizm. Stwierdzono jednak z całą pewnością, że długotrwałe stosowanie tej diety może przyczynić się do rozwoju miażdżycy naczyń krwionośnych. [...]

Z okazji kontrowersji które powstały w okół odżywek białkowych zainteresowałem się o co chodzi z Alfa-laktoalbumina i Beta-laktoglobuliną. Znalazłem w czasopiśmie Medycyna Weterynaryjna http://medycynawet.edu.pl/ artykuł poruszający tę kwestie: http://medycynawet.edu.pl/index.php/archives/139/1058-summary-medycyna-wet-64-12-1375-1378-2008 [...]

[...] produktów pochodzenia zwierzęcego ewidentnie nie pogorszył ich formy, a wręcz przeciwnie - przeciętnie mężczyźni byli w stanie pedałować przez 167 minut Ale... jednak te badania są robione w 86r. więc nie przekładajmy tego na priorytet. Wegetarianizm a sport Problem może wystąpić w przypadku sportowców lub ludzi bardzo ciężko pracujących, u [...]

[...] rodników szczególnie czuła jest tkanka nerwowa, ale i w tym przypadku pomaga dieta. Profesor Laura Dugan, neurolog i neurobiolog z Washington University, przeprowadziła badania na myszach, z których wynika, że liczba niszczycielskich cząstek, jakie tworzą się w niektórych rejonach mózgu, m.in. tych związanych z chorobą Parkinsona, wyraźnie [...]

[...] Tyle! Ile to może być? 2000kcal?’ Jak pokazują liczne eksperymenty na ‘skrytożercach’ nie są świadomi ile tak naprawdę spożywają w ciągu dnia kcal. Jeżeli chodzi o same badania/doświadczenia – to jest dziwny zbieg okoliczności. Ludzie zawyżają ilość kcal, jakie spalają podczas wysiłku. Działają na zasadzie: Spaliłem 600kcal czy 1000kcal,więc [...]

[...] aminokwasów rozgałęzionych (*BCAA - brain chain amino acids*) zwiększa ogólną wydolność, przyspiesza regenerację oraz zmniejsza możliwość przemęczenia mięśni. Przeprowadzone badania na żołnierzach marines(usa) ze średnią wiekową 18-20 lat, wadze ~75 kg oraz ~13-15% ilości tkanki tłuszczowej, potwierdziły wcześniejsze założenia. Badania/treningi [...]

[...] nam rzekomy przyrost masy o 200% w ciągu zaledwie kilku tygodni. Prezentują nam wysyp badań gwarantujących ich działanie – ale czy są to faktycznie prawdziwe, sprawdzone badania? W większości przypadków – by nie powiedzieć we wszystkich – jest to oczywiście jedna wielka ściema. Nie oszukujmy się, to tylko chwyt marketingowy, na który [...]

Zapamiętaj to wszystko, czego nie powinieneś robić, aby twoje mięśnie rozwijały się zgodnie z twoim oczekiwaniem. Poniżej znajdziesz listę kardynalnych błędów, które warto wyeliminować. Małe ciężary i duża liczba powtórzeń Duże ciężary doskonale budują masę mięśniową - twierdzi jeden ćwiczący. Inny zaś twierdzi, że czynią to małe ciężary i duża [...]